Självskada verkar i sin natur vara kopplad till självmordstankar och beteenden. Även om självmord nödvändigtvis innebär att du skadar dig själv, finns det en subtil men viktig skillnad mellan självskada vs. självförstörelse.Skillnaden mellan självskadad vs. SjälvförstörelseSkillnaden mellan själv...
Fortsätt LäsaI och med att COVID-19-pandemin sträcker sig har det att leva i dess skugga gradvis blivit mer och mer bekant för oss. Men förtrogenhet har inte gjort något av det lättare att leva med, särskilt inte de av oss som redan kämpade med vår mentala hälsa före detta år. Att återhämta sig från självskad...
Fortsätt LäsaDe säger att det som inte dödar dig gör dig starkare. För det mesta är detta ett positivt uttalande; det hjälper människor att förstå de svårigheter de har mött och hitta något bra att ta bort från några av de värsta ögonblicken i deras liv. Men gör det dig starkare att skada dig själv?Gör du dig...
Fortsätt LäsaTillit är en nödvändig ingrediens i alla läkningsprocesser. För dem som självskadar sig krävs det enormt förtroende att öppna upp denna vana för att bygga ett livskraftigt nätverk för självskadestöd - men resultaten är värda det.Behöver du ett nätverk för självskadestöd?Som jag har nämnt i andra ...
Fortsätt LäsaAtt ta reda på att någon du älskar har en hemlighet är alltid chockerande, men få hemligheter är lika förödande som självskada. Att hjälpa en självskadande vän att öppna sig om deras kamp kan vara till nytta för er båda, men hur hanterar ni ett så känsligt ämne utan att skada ert förhållande?Förs...
Fortsätt LäsaNär du är i återhämtning mäter du framsteg inte efter tid eller avstånd utan efter milstolpar. Om du känner någon som arbetar genom denna process kan en självskadande återställningspresent vara ett trevligt sätt att visa ditt stöd och fira dessa milstolpar tillsammans.Innan du köper en återvinnin...
Fortsätt LäsaAtt förklara självskadande ärr för din pojkvän (eller någon romantisk partner, för den delen) kan vara en skrämmande möjlighet att möta. Hur vet du om du är redo att avslöja ditt förflutna och vad kan du förvänta dig när du gör det?När ska jag förklara självskadande ärr för din pojkvänJag har på ...
Fortsätt LäsaHelgperioden är en komplicerad tid på året, en som tenderar att ta fram både de bästa och värsta av oss. För vissa är det helt enkelt en tid att fira och tacka, men när du sitter fast i skuggan av självskada med depression, ljus som spänns på träd kanske inte verkar vara tillräckligt ljusa för at...
Fortsätt LäsaVägen till återhämtning är aldrig en enkel, rak väg framåt; det kurvor oväntat, och ibland finner vi att vi måste gå tillbaka innan vi kan göra framsteg. Oavsett vilken punkt du befinner dig på din egen resa kan en självskadande coping-ruta vara ett otroligt användbart verktyg som hjälper dig att...
Fortsätt LäsaTrots en till synes enkel definition kan det ibland vara svårt att dra gränsen mellan vad som gör och inte kvalificerar som en självskadestörning. Excoriering, till exempel, innebär medvetet och upprepat att skada din egen hud - men är hudplockning verkligen självskadande?Klassificeras hudplockni...
Fortsätt Läsa
Inte tillgänglig 28 juni? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi reprislänken för att se ...
Inte tillgänglig 19 januari? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi reprislänken för att ...
Verbala övergrepp kan ge många skadliga resultat under och i flera år efteråt. Tyvärr är själviso...