Har du funderat på att öva uppmärksamhet efter en måltid? I ätstörning återhämtning, mindfulness är en hanteringsförmåga som i allmänhet anses vara användbar under en måltid, men att öva mindfulness efter en måltid kan vara lika effektivt. Oavsett vilket stadium du befinner dig i återställningspr...
Fortsätt LäsaFrågar effekterna av trauma dig att dra tillbaka till din ätstörning? Är du alltför bekant med den bendjupa plågan, väckt av minnen som du inte valde att återkalla men kanske aldrig skulle glömma? Kan du känna att efterskocken växer genom kroppen och invaderar hjärnans hjärna? Gör du bedövad från...
Fortsätt LäsaDet språk som samhället använder när man pratar om ätstörningar är konstigt. Men som överlevande - eller allierade överlevande - med förstahandsupplevelse av sjukdomen, har vi kraften att ändra denna dialog. Inom ramen för den vanliga kulturen är ätstörningar och de som påverkas av dem märkes oft...
Fortsätt LäsaVi behöver tips om ätstörningar till återhämtning för helgdagarna, trots att det är en stressig tid på året, trots sin festliga anda och det positiva humöret. Spänningen blir ännu mer påtaglig för dem som återhämtar sig från en ätstörning. Mellan komplex familjedynamik, hektiska schemaläggningskr...
Fortsätt LäsaSocial rättvisa och återhämtning av ätstörningar är två av drivkrafterna i mitt liv. Dessa informerar om mina relationer, konversationer och skrivande, men jag kan inte ta kredit för detta - återställningen av ätstörningar införde mig social rättvisa. Detta är ett ämne jag diskuterar ofta för att...
Fortsätt LäsaAtt lära sig att vända ner dina triggers när det gäller återhämtning av ätstörningar är inte förhandlingsbart. En trigger är någon form av innehåll, beteende, ämne eller händelse som förvärrar ett trauma eller psykisk sjukdom, och dagens kultur är mättad med dem. I ett samhälle som stöder skadlig...
Fortsätt LäsaAtt älska dig själv genom ett återfall av ätstörningar är viktigt eftersom, om du har erfarenhet av ett ätstörning, då vet du från första hand att återställningsprocessen inte är en linjär väg. Istället är det fullt av omvägar och hinder, framåtrörelser och bakåt snubblar. Ibland finns det segrar...
Fortsätt LäsaÄtstörningar väcker ofta både konkurrens och jämförelse bland dem som lider, och detta kan särskilt vara utbredt inom ramen för behandling av ätstörningar. Eftersom samhället tenderar att normalisera och glamoriserar ostört ätande beteenden, lutningen att konkurrera om att vara den "tunnaste pers...
Fortsätt LäsaSom om denna sjukdom inte redan var tillräckligt förstörande har en hård trend utvecklats under de senaste åren, varvid förekomsten av ätstörningar hos små barn har blivit mer och mer utbredd. Faktum är att antalet barn under 12 år som ställer ut symtom på en ätstörning har stigit i den utsträckn...
Fortsätt LäsaVarje vinter sponsrar National Eating Disorders Association (NEDA) ett evenemang som heter National Ätstörningar medvetenhetsvecka, och det är nästan dags för denna årliga uppsökande att återvända 2019. Årets NEDA-vecka 2019 är från 25 februari till 3 mars, och det övergripande temat för eveneman...
Fortsätt Läsa
Negativa känslor kan vara ett verkligt problem vid bipolär störning (och egentligen vid någon men...
JAG FÖR FÖRDELNINGEN FRÅN INFORMATIONEN, JAG HAR DIAGNOSERAS MED BIPOLÄR OCH STRUGLING.Jag tar me...
Jag har alltid varit intresserad av hur framgångsrika människor uppnår sina drömmar. När du titta...