Jag säger ofta att jag har för många kreativa hobbyer. Jag tycker om att skriva, jag gillar bland annat videoredigering. Mina hobbyer är en integrerad del av hur jag behåller mina mental hälsa i schack, så för den här bloggen vill jag gå in lite i detalj när det gäller hur jag ser till att mina h...
Fortsätt LäsaDet finns dagar när jag känner mig särskilt orolig, som det känns svårt att göra mycket av någonting. Kreativitet är vanligtvis den första att gå - ångest tenderar att leda till intensiva anfall av writer's block. Men även utanför kreativiteten, vilket är svårt även när man känner sig OK, kan det...
Fortsätt LäsaDet finns vissa dagar då jag känner mig speciellt angelägen att det känns svårt att göra mycket av någonting, och att känna sig fullbordad är praktiskt taget omöjligt. Kreativiteten är vanligtvis den första som går – ångest tenderar att leda till intensiva anfall av writer's block. Men även utanf...
Fortsätt LäsaFör några år sedan skrev jag ett inlägg där jag pratade om hur min kärlek till gosedjur hjälper mig med min ångest. Än idag får jag fler positiva kommentarer om det inlägget än något annat jag har skrivit, och jag är glad att den har fått genklang hos dem som har läst den. I det här inlägget vill...
Fortsätt LäsaMin historia med terapi har varit milt sagt prickig. Jag har träffat ett antal terapeuter sedan jag var barn, men jag har inte haft bra erfarenheter av de flesta av dem – detta berodde på ev. antal faktorer, från att vissa är oförenliga med min personlighet till att andra bokstavligen får mig att...
Fortsätt LäsaSom jag har diskuterat i tidigare inlägg, överlevde jag för lite över två år sedan en katastrof lägenhetsbrand. Upplevelsen lämnade mig bland annat med rädslan för att något dåligt ska hända mig i framtiden. Jag har inte kunnat skaka den känslan. I det här inlägget vill jag kort diskutera det.Fas...
Fortsätt LäsaDet här inlägget kan vara lite annorlunda, eftersom jag pratar om något som jag inte kan påstå att jag har några lösningar på överhuvudtaget. På sätt och vis hoppas jag att den kommer att hjälpa mig att komma överens med något jag alltid har kämpat med, och kanske kommer de av er som läser den at...
Fortsätt LäsaDet här inlägget kan vara lite annorlunda, eftersom jag pratar om något som jag inte kan påstå att jag har några lösningar på överhuvudtaget. På sätt och vis hoppas jag att den kommer att hjälpa mig att komma överens med något jag alltid har kämpat med, och kanske kommer de av er som läser den at...
Fortsätt LäsaDet här kommer att bli ännu ett av de där inläggen som inte har några enkla svar. Jag har insett att många av mina psykiska problem är sådana som inte har enkla korrigeringar och som ibland är det bästa jag kan göra att tänka högt för att åtminstone försöka få en bättre förståelse för vad jag beh...
Fortsätt LäsaJag har varit en ganska massiv introvert med ångest i hela mitt liv. Jämfört med befolkningen i stort har min tröskel för social interaktion alltid varit ytterst låg; även efter en enkel utekväll med vänner behöver jag i allmänhet minst en dag ensam tid att återhämta sig. Självklart har jag kämpa...
Fortsätt Läsa
HemstudieFå inte panik,Kapitel 3. Panik inom psykologiska störningarEn person som lider av genera...
För många människor är tanken på självskada chockerande; en obegriplig tanke. Här är orsakerna ti...
Jag sa dig att du inte är ensam!Jag är en skärareDet stämmer, jag är en tonårsskärare. jag skär m...