Böcker som fokuserar på ångest är till hjälp, men dessa otraditionella ångestrelaterade böcker är värda att läsa för ångest drabbade.De som har följt den här bloggen ett tag vet att jag älskar att läsa och vet att jag ofta läser för att hjälpa mig att bättre förstå mina mental hälsa. Dessa fem bö...
Fortsätt LäsaTriggervarning: detta inlägg innebär uppriktig diskussion om självmord och varför jag känner att självmord är en självisk handling. September är självmordsmedvetenhetsmånaden. Av den anledningen tyckte jag det var lämpligt att det här inlägget berör ämnet. Jag kommer dock att trampa försiktigt - ...
Fortsätt LäsaJag är den typ av person som har många hobbyer. Som sådan kommer jag ständigt med idéer för kreativa projekt relaterade till dessa hobbyer. Det belopp som jag har kunnat ägna åt dessa projekt på grund av min ångest är dock inte i närheten av vad jag ibland föreställer mig att det ska vara. Ofta ä...
Fortsätt LäsaJag är den typ av person som har många hobbyer. Som sådan kommer jag ständigt med idéer för kreativa projekt relaterade till dessa hobbyer. Det belopp som jag har kunnat ägna åt dessa projekt på grund av min ångest är dock inte i närheten av vad jag ibland föreställer mig att det ska vara. Ofta ä...
Fortsätt LäsaJag har bott på en ny plats i nästan tre månader. Denna plats är mer borttagen från i princip alla mina nära vänner och familj, så jag kommer inte att kunna besöka dem så ofta som jag en gång var. Det har uppenbarligen varit svårt för mig. Den här bloggen är mitt försök att försöka komma överens ...
Fortsätt LäsaJag har varit så här för vad som verkar som hela mitt liv: när jag känner mig stressad över något organiserar jag. Och när jag säger organisera menar jag det på ett ganska långtgående sätt: att organisera för mig betyder inte bara att organisera, men också rengöring, nedskärning, i princip allt s...
Fortsätt LäsaFör ungefär en månad sedan hade jag en så kallad depressiv episod. Även om jag inte längre är på min lägsta punkt, har jag fortfarande att göra med efterverkningarna av det avsnittet och kommer förmodligen att göra det under en tid. Det är inte första gången jag har haft att göra med en sådan epi...
Fortsätt LäsaDet är inte en överraskning att jag är ett fan av konst av alla slag. Jag har tidigare skrivit på den här bloggen om poesi och musik. Idag skulle jag vilja prata om ångest och konst, speciellt varför konst är en så kraftfull kraft i hanteringen av ångest.Den ordnade kraften av konst på min ångest...
Fortsätt LäsaKan det finnas en bra nyårsupplösning för det oroliga sinnet? Det här är inte ett inlägg om mina specifika nyårsresolutioner - de är personliga. Snarare handlar det om Nyårslöften i allmänhet och hur de kan vara ovärderliga för någon med ett oroligt sinne.För vad som verkar som det mesta av mitt ...
Fortsätt LäsaJag har alltid varit en som gillar att resa. Men som jag gillar att resa är det en del av processen som jag alltid har varit obekväm med: faktiskt att resa. Att resa gör mig orolig, mer specifikt, att flyga till min destination gör mig orolig. Jag har varit medveten om detta reseangst så länge ja...
Fortsätt Läsa
Att gå vidare i livet kan vara utmanande för individer som utsätts för verbala övergrepp. Det kan...
Spelandet började inte igår. Det har varit en del av den mänskliga kulturen i århundraden och har...
Gratis guide till ADHD hjärnmat Lär dig vilka livsmedel du ska äta (och vilka du ska undvika) f...