När du upplever en panikattack är de fysiska känslorna så intensiva att de ofta fördunklar ditt omdöme. Du kan till exempel hyperventilera medan rummet verkar snurra och ditt hjärta håller på att springa ut ur bröstet. Vissa människor kan också känna att de hörs in i en flyg- eller kampsituation ...
Fortsätt LäsaSjälvskada reser ofta med vissa psykiatriska tillstånd. Ett sådant exempel är bipolär självskada, vilket inte nödvändigtvis är ett symptom på sjukdomen, men jag tror att många bipolära patienter slutade skada sig själva någon gång i livet. Varför gör vi det? Som alltid är självskada ett komplext ...
Fortsätt LäsaDet här inlägget handlar inte nödvändigtvis om handledenärr, eftersom självskada kan förekomma i många former. Det här är bara en reflektion över mina personliga upplevelser med självskada i handleden och underarmen, eftersom det var där jag brukade skada mig själv. Jag känner att de flesta reage...
Fortsätt LäsaVi pressar oss ofta, särskilt när vi känner att vi har något att bevisa för oss själva. Den pågående pandemin gjorde många människor extra produktiva, särskilt i början. Oavsett om det var en form av distraktion från den nuvarande verkligheten eller en verklig önskan att komma ikapp ouppfyllda pa...
Fortsätt LäsaFinns det ett enkelt sätt att säga adjö? Det finns inte om du verkligen har haft din resa hittills. Men ibland når vi ett vägskäl där förändringar är nödvändiga för att fortsätta, och jag har insett att jag just har nått mitt. Detta är mitt sista inlägg för 'Speaking Out About Self-Injury', även ...
Fortsätt Läsa
Har en kär med ADHD? Gör de dig lika arg som Johnny Depp-karaktär? Är du inte bara i slutet av di...
Även om det ibland kan vara svårt att hitta, finns det psykiatrisk hjälp där ute. Men för att få ...
De virvlande känslorna av dagen jag gick fortsatte in under de kommande månaderna. Jag fortsatte ...