Att bli utsatt för verbala övergrepp kan skapa sårbarheter inom flera områden i livet. Jag vet att jag fortfarande upplever negativa känslor av utsatthet trots att jag inte längre befinner mig i en missbrukssituation. Tack och lov lär jag mig att vara sårbar på rätt sätt utan att göra mig själv t...
Fortsätt LäsaTerapi har gynnat mig oerhört när jag arbetar mig igenom min helande resa. Ibland räknade jag ner dagarna till nästa möte, kände att det aldrig skulle komma. Under mina mörkaste dagar pratade jag med en terapeut varje vecka, ibland flera gånger i veckan. Men jag upplevde också tillfällen då jag i...
Fortsätt LäsaMotstående verbala övergrepp kan vara traumatiskt för vem som helst, speciellt när det fortsätter i flera år, som enligt min erfarenhet. Efter att ha levt i en värld som inkluderar regelbunden kränkande behandling, kan det vara svårt att se förbi sin egen smärtsamma situation. Kunde inte se förbi...
Fortsätt LäsaNär jag arbetar igenom min helande resa har jag märkt några specifika utlösande element som gör att jag känner mig obekväm. Redan när jag växte upp minns jag känslorna av misstro och misstänksamhet när jag försöker avgöra om någons ord och handlingar var äkta. Mina tillitsproblem från barnmisshan...
Fortsätt LäsaNär jag arbetar igenom min helande resa har jag märkt några specifika utlösande element som gör att jag känner mig obekväm. Redan när jag växte upp minns jag känslorna av misstro och misstänksamhet när jag försöker avgöra om någons ord och handlingar var äkta.En speciell situation som fortsatte a...
Fortsätt LäsaSemestertiden kan ge känslor av gemenskap och kärlek, men för många främmande för verbala övergrepp offer som jag själv, det är en påminnelse om att det finns familjemedlemmar som inte längre är en del av deras liv. Att undvika en verbalt kränkande situation gynnar individen men kan också föra me...
Fortsätt LäsaJag har nyligen varit tvungen att besöka läkare angående min fysiska hälsa. Vanligtvis mår jag bra med dessa vardagliga möten, men en speciell incident gjorde mig skakad och upprörd. Det var dock inte för att jag inte var förberedd eller att något gick fel. Istället kände jag mig osedd, ohörd och...
Fortsätt LäsaAtt tala emot övergrepp kan vara särskilt svårt för alla som har blivit utsatta för upprepade övergrepp verbala övergrepp. Även om jag har lätt för att vara andras röst när jag ser en missbrukssituation är det helt annorlunda för mig. Jag har ofta mött omständigheter när jag vet Jag borde säga nå...
Fortsätt LäsaOm ditt verbalt kränkande förflutna innehåller positiva minnen med din förövare, är du inte ensam. Tyvärr många verbala övergrepp offren kan minnas lyckliga tider, som kan skapa skuld eller förvirring när de arbetar genom sin helande resa.Separera minnen från ditt verbalt kränkande förflutna Jag ...
Fortsätt LäsaIbland dyker det upp beteenden i relationer som kan få dig att känna dig orolig eller förvirrad. Brödsmula är en av dessa vanor som kan få dig att undra om det är det verbala övergrepp. Om du inte har hört talas om denna term tidigare kan det vara bra att veta vilka tecken du ska leta efter och o...
Fortsätt Läsa
Det kan verka konstigt att säga att stigma i mental hälsa faktiskt kan vara egenvård, men hör mig...
Förra veckan såg jag ner och insåg att jag behövde något jag inte behövde på så länge.En bh."Bekv...
Många tonåringar som just har gått examen från gymnasiet eller högskolan säger samma sak: "Nu vad...