Vi måste lära oss hur vi ska hantera behovet av att äta - även om vi inte har gått i flera år. När lusten till binge kommer kan vi känna som vårt enda val är att ge efter. Här är de goda nyheterna, vi har ett val. Vi kan välja att inte agera bingande beteenden. Här är några tips för att hjälpa ti...
Fortsätt LäsaKroppsdysmorphy och binge ätstörning (BED) går ofta hand i hand. Kroppsdysmorfi kännetecknas av att ha en tvångsmässig upptagen av sitt utseende och att man inte kan se sin kropp som den är i verkligheten (Body Dysmorphic Disorder (BDD) Tecken, symtom och orsaker). Många gånger i binge ätstörning...
Fortsätt LäsaSorg för återhämtning av ätstörningar är mycket viktigt. Det kan verka konstigt att tänka att du måste sörja förlusten av din ätstörning som om det var en person. Låt oss verkligen tänka på det. Jag vet för mig, min ätstörning tjänade ett stort syfte i mitt liv och var vid en tidpunkt min enda vä...
Fortsätt LäsaJag accepterar en binge ätstörning utmaning varje sommar eftersom jag ibland i min återhämtningsresa börjar känna att jag är stilla. Jag går tyvärr inte bakåt, men går heller inte riktigt framåt. Det är i stunder som dessa där jag bestämmer mig för att kasta en ätstörningsutmaning eller två på mi...
Fortsätt Läsa/blogs/bingeeatingrecovery/binge-eating-coping-skills-binge-eating-recovery/2018/8/dealing-with-a-restrictive-diet-in-eating-disorder-recoveryEn restriktiv diet i ätstörning återhämtning verkar motintuitivt men det kan vara nödvändigt. Återställning av ätstörningar är svårt att hålla reda på. Det...
Fortsätt LäsaVid behov kan du utforma en plan för behandling av ätstörningar i binge. Behandlingsprogram för ätstörningar kan bli dyr, särskilt när du inte får någon försäkring. Detta var fallet för mig förra gången min ätstörning tog över. På grund av detta räknade jag ut min terapeut, psykiater och jag hur ...
Fortsätt LäsaVarför skulle vi använda tacksamhet som ett ätligt återhämtningsverktyg? Varför är tacksamhet viktig för ätstörningens återhämtning? Nåväl, ibland som människor blir vi så fastna i allt detta negativa. Vi fokuserar på vad som är fel, vad som behöver fixas och hur mycket bättre liv skulle kunna va...
Fortsätt LäsaJag tror att halkar är en del av återställningsprocessen för binge ätstörningar. Bakslag i återhämtning av mental hälsa lära oss viktiga lektioner och förbereda oss för utmanande tider i framtiden. Om du använder halkar i binge ätstörningar återhämtning som ett verktyg för att lära i stället för ...
Fortsätt LäsaFokus på mat under semestern tenderar att orsaka en hel del stress och ångest när man hanterar en ätstörning. Faktum är att när jag tänker på semestern kommer tre saker att tänka på: familj, vänner och den stora maten. I år, låt oss stanna närvarande om vad som verkligen betyder i stället för att...
Fortsätt LäsaVissa människor förstår inte detta, men ätstörning i kombination med depression kan göra mat till din enda vän. När binge äta gick mitt liv, upplevde jag också större depression. Jag vet inte vilken som kom först, den ätstörningsstörning eller depression, men samtidig förekomst av depression är v...
Fortsätt Läsa
Symtom på bipolär sjukdom kan göra det svårt att frivilligt, även om vi ger dem tillbaka lever me...
Hur förklarar jag ångest till min make, älskare, vänner?Jag tror verkligen inte att du kan göra d...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHär är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här ve...