Du har antagligen hört talas om den nationella självmordsförebyggande livlinjen. Vad du kanske inte vet är att det är avsett för alla som går genom depression, även de som inte upplever självmordstankar. Resursen ansluter samtal till lokala kriscentra där rådgivare är där för att lyssna och ge st...
Fortsätt LäsaNär mina syskon stressar mig ut kan det utlösa min ångest. Och om du har syskon kanske du har upplevt ångest från att bo med dem också. Att växa upp med mina fem syskon var inte lätt. Ibland, hanterar mina syskon var (och är fortfarande) en mardröm. Men jag har lärt mig att det att växa upp med s...
Fortsätt LäsaHar du någonsin behövt stoppa dig själv från att ge upp? Jag ville ge upp förföljer passioner eftersom jag upplevde flera besvikelser. Jag fann att jag ville ge upp många gånger, särskilt under (och kort efter) mina collegeår. Här är några sätt som jag använde tankar och handlingar för att hindra...
Fortsätt LäsaAtt använda lämpliga kommunikationsmetoder i relationer på jobbet och hemmet är viktigt, men för människor med ångest kan kommunikation vara mycket svårt. Många kommunicerar antingen inte tillräckligt eller väljer primärt att använda en metod - antingen muntlig eller skriftlig kommunikation. Men ...
Fortsätt LäsaMånga kvinnor tycker att priset på skönhetsförtroende kostar mycket. De tror att de kommer att må bättre om sig själva genom att spendera mer pengar på smink och kläder. Medan jag håller med om att spendera pengar kan hjälpa och vi borde alltid ta god egenvård och ibland behandla oss själva, spen...
Fortsätt LäsaÄven om rådgivning kommer naturligt till dig kan det vara svårare för dig att ta dina egna råd. Om du kämpar med ångest och / eller depression kan du göra det tvivla på din visdom och fråga om något av dina råd skulle gynna dig. Men att ta dina råd kan faktiskt hjälpa dig övervinna ångest och dep...
Fortsätt LäsaEn negativ självbild påverkar allt du gör. När du vaknar på morgonen och tittar i spegeln, vad är det första du ser? Ser du skönhet, eller ser du odjuret? Oavsett kön eller andras uppfattning av oss, kommer vi alla att kämpa med bildfrågor vid någon tidpunkt. Oavsett om det är vår vikt, kroppsfun...
Fortsätt LäsaNär var sista gången du känner dig skyldig? Hur lång tid tog det dig att sluta känna så? Stannade du på det länge? Många människor med ångest och depression känner sig skyldig för sina misstag och brister. Även om du är skyldig är normalt, kan det komma till den punkt där det påverkar din mentala...
Fortsätt LäsaDu kanske behöver några college-överlevnadstips när du går till college för första gången, det kan vara överväldigande. Du kanske inte känner många som går till din skola, och du vet inte vad du kan förvänta dig av klasserna. Vissa människor lämnar sin college på grund av ångest. Lyckligtvis finn...
Fortsätt LäsaJag heter Martha Lueck och jag är väldigt glad att skriva för bloggen Komma igenom tuffa tider. Jag har upplevt symtom på depression och ångest hela mitt liv, men jag fick inte officiellt diagnos av dessa tillstånd förrän efter college. Under hela min utbildning kämpade jag med svår test ångest. ...
Fortsätt Läsa
Oscar Award-vinnande regissör Steven Spielberg erkände nyligen att ha dyslexi - första gången han...
Personer med ouppmärksam ADHD - både vuxna och barn - ignoreras och glömmer ofta. Till skillnad f...
Din son är inte ensam. Många barn och vuxna med ADHD har utmaningar med impulsivitet och teknik g...