Det finns många sätt att visa att du älskar någon som kämpar med en psykisk hälsotillstånd, och att ge en gåva är en mycket viktig metod. Läs den här artikeln för att lära dig hur viktigt det är att ge gåvor och hur man hittar en för någon som kämpar. Varför gåva är viktigtNär var sista gången du...
Fortsätt LäsaEfter min fars död var det verkligen svårt för mig att fira hans födelsedag. Fester är vanligtvis glada tider som du ägnar åt att hedra människor som lever. Under flera år, att inte kunna fira med min far på hans födelsedag gjorde att jag inte ville fira alls. Men för några år sedan insåg jag att...
Fortsätt LäsaDu kan dra nytta av distraktioner när livet blir överväldigande och du bara behöver en paus. Om du använder distraktioner för en kort tid kan de göra det hjälper dig att bli mer produktiv. Men vad händer om du använder dem för ofta och utan tidsbegränsningar? Läs vidare för att lära dig hur du ka...
Fortsätt LäsaVad är tanketvist? Vem ska prova det? Hur fungerar tanketvist? Läs den här artikeln om du vill lära dig mer om fördelarna med tanketvist.Varför jag behöver öva tankestridningNär negativa tankar uppstår tar vi dem ofta till nominellt värde med en passiv inställning. Men om vi försöker bestrida neg...
Fortsätt LäsaFör lite över ett år sedan började jag skriva för HealthyPlace. Under min tid på att bidra till webbplatsen lärde jag mig mycket om mig själv och hur jag bättre kan hantera min mentala hälsa. Jag lärde mig också om andra, hur de klarar sig, hur de kommunicera om mental hälsaoch hur vi kan hjälpa ...
Fortsätt LäsaGäller online-förmåner för personer som kämpar med ångest och / eller depression? Många säger att de inte gör det. På grund av min ångest och rädsla för avvisning, Jag undviker länge på nätet. Men efter att jag provat det fann jag att online-dating faktiskt gynnar mig eftersom det hjälper mig att...
Fortsätt LäsaTriggervarning: Det här inlägget innehåller en uppriktig diskussion om självmordstankar, och specifikt när det gäller hur man hanterar självmordstankar genom journalisering.Känslan att livet är meningslöst kan leda till självmordstankar. Denna idé är tankar om självmord utan avsikt att följa med ...
Fortsätt LäsaAnvänd dina styrkor för att må bättre när du har det depression är inte lätt, men det är viktigt. Under en depressiv episod, har du antagligen känt dig känslomässigt och / eller fysiskt svag. Att känna sig på detta sätt kan tappa din motivation och få dig att tro att livet aldrig kommer att bli b...
Fortsätt LäsaKändismord drabbar oss hårdare än vi tror att de gör. Cirka 9:00 p.m. den 20 juli loggade jag in på Facebook och såg statusuppdateringar om kändis självmord med orden "Linkin Park", "självmord" och "RIP, Chester." Plötsligt frös min kropp. De mörka texter från Linkin Parks mest populära låtar öve...
Fortsätt LäsaStudenter känner ofta ett brett spektrum av känslor under vintern. Du tycker förmodligen om vinterpausen som en lycklig, fri, välbehövlig tid att glömma från skolan. Kanske du binge-watch-program och filmer på Netflix, gör dagliga planer för att umgås med vänner eller njuta av en semester varma n...
Fortsätt Läsa
Bipolära störningar och ångest är frekventa medarbetare. Faktum är att ångest och ångestsyndrom f...
Vägen till återhämtning är aldrig en enkel, rak väg framåt; det kurvor oväntat, och ibland finner...
Jag bestämde mig inte för att bli en förespråkare för psykisk hälsa förrän i slutet av tonåren oc...