Vägen av självskada återhämtningen är lång och slingrande, men dessa förebyggande självskadeövningar kan hjälpa till att göra det lättare att hålla sig till den vägen på lång sikt.Innan du provar dessa självskadeförebyggande övningar...Först, en ansvarsfriskrivning: Alla är olika. Varje kropp är ...
Fortsätt LäsaVåldsam underhållning är inget nytt för mänskligheten, men skildringar av självskada i videospel kan vara särskilt chockerande – kanske ännu mer om du själv kämpar med att skada dig själv. Ska videospel överhuvudtaget avbilda självskada?Den uppenbara första frågan för många människor är helt enke...
Fortsätt LäsaOavsett vilka metoder som är involverade kan självskada göra dig trött på sätt som du kanske aldrig hade förväntat dig.Varför självskada kan göra dig tröttSjälvskada innebär mer än själva skadan. För många handlar det om att ljuga – ibland dagligen – för arbetskamrater, skolkamrater, auktoritativ...
Fortsätt LäsaÄr självskada en synd? Vad du än tror på i livet, om du har ställt dig själv den här frågan (eller en liknande) tidigare, vet att du inte är ensam. Självskada, synd och moral"Synd" bär ofta med sig en religiös klang. Men i den här bloggen pratar vi inte alls om religion. Det finns för många relig...
Fortsätt LäsaAtt känna skuld för självskadeärr är inte ovanligt - men det är inte nödvändigt heller. Att acceptera dina ärr tar tid, men det är en viktig del av läkningen.När du visar dina självskadeärr väcker skuldEn av de många känslor som självskada ofta väcker är skam. Det är svårt nog att bära när du är ...
Fortsätt LäsaVägen till självskadande återhämtning är inte alltid en lätt väg att gå, och den är ofta full av oväntade vändningar och omvägar.Omvägar på vägen mot självskadaNär du hör orden "vägen till återhämtning" vad föreställer du dig? Om du aldrig har gått vägen själv tidigare, kanske du tänker på en rak...
Fortsätt LäsaDet är viktigt, av olika anledningar, att hålla kontakten med händelserna i världen omkring dig. Men vad gör du när nyheterna triggar dina självskadedrifter?Nyheter som en utlösande faktor för självskada"Inga nyheter är goda nyheter", som man säger. Nyheterna vi ser på TV är ofta dåliga. Ibland ä...
Fortsätt LäsaVägen genom självskadeåterhämtning är inte alltid en lätt väg att gå, och den är ofta full av oväntade vändningar och omvägar.Omvägar på vägen genom självskadande återhämtningNär du hör orden "väg genom återhämtning", vad föreställer du dig? Om du aldrig har gått självskada återhämtningsväg själv...
Fortsätt LäsaDesinformation lurar inte bara andra människor att tro stigmatiseringar kring självskada – de av oss som kämpar med det kan också falla offer för falska självskadetroende.Falska övertygelser om självskada höll mig tillbakaDet är så mycket lättare att se när någon annan håller fast vid en falsk tr...
Fortsätt LäsaAtt öppna upp om självskada kan vara otroligt lindrande och helande. Men det är också viktigt att sätta och bibehålla sunda gränser under självskadeåterhämtning och därefter.Att tala upp vs. Att sätta gränser för återhämtning från självskadaDet står i den här bloggens namn – "Snacka upp om självs...
Fortsätt Läsa
"Göra någonting!" den skrämmande mamma skrek när hennes barn, som drabbats av en bil, låg i vägen...
Lyssna på "Mindfulness och självreglerande strategier för barn med ADHD”Med Varleisha D. Gibbs, P...
Hur kan jag förbättra mitt barns självkänslaBarn med ADHD och inlärningssvårigheter är lika smart...