Synonymt med att gorgla sig på enorma mängder mat och dryck, för oss som äter sjukdomsåterhämtning kan Thanksgiving vara en stressig tid. Men du behöver inte lida. Det finns några enkla sätt att navigera på Thanksgiving i ED-återhämtning, och de involverar alla en nyckelstrategi.5 tips för att ko...
Fortsätt LäsaÄtstörningar är en dödlig men också behandlingsbar psykisk sjukdom. I min tidiga kamp för att återhämta mig fanns det fortfarande många vanliga ätstörningar som inte fungerade för mig. Förstå, jag säger inte att de inte fungerar för alla. Tvärtom, de arbetar för otaliga människor som lider. Detta...
Fortsätt LäsaJag har redan skrivit om övning i ätstörning återhämtning men det jag inte har skrivit om, specifikt, är styrketräningens roll i ätstörningens återhämtning. Allas väg till återhämtning är annorlunda, men för mig tar jag tyngden av viktminskning igenom kardiovaskulär träning och sätta den på att b...
Fortsätt LäsaNär jag var ny på att återhämta mig ätstörningar trodde jag att det skulle dominera mitt liv. Jag tänkte på det hela tiden. Jag var i ständig rädsla för att jag på något sätt skulle misslyckas och falla tillbaka i sjukdomens grepp och tappa varför jag försökte så hårt att bli bättre i första hand...
Fortsätt LäsaOavsett om du letar efter den bästa dieten för återhämtning av ätstörningar eller den bästa dieten, period, finns det bara ett svar - och det svaret överraskar många människor. Anledningen till att det överraskar så många är att svaret är så enkelt.Att hitta den bästa kosten för att återställa ät...
Fortsätt LäsaNär jag var ny på ätstörning återhämtning, Jag trodde att det skulle dominera mitt liv. Jag tänkte på det hela tiden. Jag var i ständig rädsla för att jag på något sätt skulle misslyckas och falla tillbaka i sjukdomens grepp och tappa ur sikte varför jag försökte så hårt att bli bättre i första h...
Fortsätt LäsaJag ska säga det uppenbara: det kan vara svårt att träffa någon i ätstörning (ED). Eftersom min man och jag kommer på vår 11: e bröllopsdag, trodde jag att jag skulle ta möjlighet att prata om utmaningarna med att bilda hälsosamma relationer när en part kämpar med en ED. Idag ska jag börja med at...
Fortsätt LäsaAtt lära sig att äta hälsosamt är en viktig del av ätstörningens återhämtning, men när det gäller att fira speciella tillfällen, som jul, undviker jag hälsosam semesterbakning. Anledningen är enkel: att lära sig att ha en bra relation med mat betyder inte att förvirra den, även om den har lite nä...
Fortsätt LäsaFörhållanden är utmanande när det är bäst, men när du träffar någon med ätstörningar, kan de bli ännu mer. När allt kommer omkring är ätstörningens återhämtning en tid då människor bör fokusera på att bygga en hälsosam relation med sig själva. Att kasta en annan person i mixen komplicerar en reda...
Fortsätt LäsaSå långt år går har 2020 varit svårt på många sätt, men det lärde mig också mycket om min ätstörningsåterhämtning. Jag förväntade mig att ett år som det här skulle bryta mig; Jag väntade nästan på det. Jag kommer inte att ljuga: det kom några nära samtal. Det var många gånger jag satte mig ner me...
Fortsätt Läsa
Otaliga personer som har diagnosen ADHD har en historia om någon - en vän, en tränare, en lärare ...
Forskning har inte dragit slutsatsen om tonåringar och unga vuxna med uppmärksamhetsbrist (ADHD e...
I USA blir nästan 7% - 10% av de vanliga marijuananvändarna beroende av ogräs; fysiskt och psykol...