En av de första lektionerna jag fick konfrontera i ED (ätstörning) återhämtning är att triggers oftare är oundvikliga. Så mycket som jag fortfarande vill isolera mig från dessa utlösare som aktiverar mina skadliga tankemönster är ren undvikande ett orealistiskt mål. Faktum är att jag kommer stöta...
Fortsätt LäsaEn frekvent fälla jag hamnar i när jag blir alltför självbelåten när det gäller återhämtning av ätstörningar är ett behov av att romantisera det förflutna. Jag reflekterar över alla de år jag konsumeras av anorexi med en slags nostalgi som viskar, "Kommer du ihåg hur du kontrollerade dig då? Komm...
Fortsätt LäsaFörutom min tidigare ätstörningshistoria är jag också någon som hanterar ångest i nuet. Denna dualitet är inte unik - i själva verket uppfyller uppskattningsvis 65 procent av dem med ätstörningar diagnostiska kriterier för ångest.1 Efter många år av både bostadsbehandling och andra terapeutiska m...
Fortsätt LäsaFörutom mitt förflutna ätstörning historia, jag är också någon som hanterar ångest i nutid. Denna dualitet är inte unik - i själva verket uppfyller uppskattningsvis 65 procent av dem med ätstörningar diagnostiska kriterier för ångest.1 Efter många år av båda bostadsbehandling och andra terapeutis...
Fortsätt LäsaInnan jag valde att börja resan av frihet från min ätstörning 2017, tog jag det som en stolthet att jag sällan tappade tårar eller uttryckte känsliga känslor. Det faktum att jag kunde räkna på ena sidan det antal gånger jag grät under en tioårsperiod kändes som ett hedersmärke. Jag fruktade konse...
Fortsätt LäsaNär jag gick in i ett behandlingscenter vid 19 års ålder såg jag mig själv som anorektisk. Flash framåt nästan 10 år senare, och jag identifierade mig fortfarande som en anorexisk vid återhämtning. Denna deskriptor brukade rulla tungan som på instinkt - det kändes rent automatiskt att se sjukdome...
Fortsätt LäsaUnder de senaste veckorna har Simone Biles lärt mig så mycket om läkning. Jag känner naturligtvis inte Biles personligen, men jag känner motståndskraft när jag ser det. Som 24 -åring har Biles drabbats av trauma av sexuella övergrepp, smärtan av många idrottsskador, stressen med att träna i en pa...
Fortsätt LäsaDet kommer ofta en tid i läkningsprocessen när du känner en impuls att dela vad du har lärt dig med någon annan och också investera i deras ätstörning (ED). Jag har upplevt den där lusten i min egen personliga resa, och jag har också sett den manifesteras hos andra återhämtningskrigare som jag kä...
Fortsätt LäsaDet kommer ofta en tid i läkningsprocessen när du känner en impuls att dela det du har lärt dig med någon annan och investera i deras ätstörning (ED) återhämtning också. Jag har upplevt den där lusten i min egen personliga resa, och jag har också sett den manifesteras i andra ED -återhämtning kri...
Fortsätt LäsaJag började först på vägen till återhämtning av ätstörningar när jag var 19 år gammal. Jag är nu 30 och styrs inte längre av konstanta, obevekliga tvångstankar med mat, vikt, träning eller kroppsbild. Men oavsett hur stora framsteg jag har gjort under de senaste 10 åren, finns det fortfarande til...
Fortsätt Läsa
Ibland kan du inte se en framtid med bipolär störning. Jag får det här. Det gör jag verkligen. Ja...
Odd Kid Out, en dokumentär av Karen O’Donnell, är ett fönster till en värld av barn som lever med...
Nyligen skrev någon mig och frågade hur jag bäst skulle kunna hantera en första psykiatrisk möte....