Även om potentialen orsaker till ångest är oändligt i antal, skulle jag föreslå att frågor kring öppen kommunikation är bland de viktigaste. I det här inlägget vill jag argumentera för vikten av att alltid vara så öppen som möjligt när jag kommunicerar med andra, eftersom jag tror att det är ett ...
Fortsätt LäsaOffentliggörande är en viktig del av att leva med någon psykisk sjukdom, inklusive ångest. För de som inte är medvetna betyder avslöjande helt enkelt att låta människorna i ditt liv veta att du är det psykiskt sjuka. I ett framtida inlägg kommer jag att dela lite mer praktiskt råd för när du avsl...
Fortsätt LäsaAtt hitta små saker för att minska din ångest kan vara en oändlig hjälp. Alltför ofta tror jag att vi går rätt till problem med stora bilder. Tyvärr, i fallet med ångest, våra stora bildproblem kan faktiskt inte lösas (det finns ingen bot mot ångest) och även när ångest kan behandlas, det kan ta ...
Fortsätt LäsaMyten om semestermord är en av de mest envisa myter relaterade till psykisk sjukdom. Eftersom det nu officiellt är semestersäsongen, vill jag ta tillfället i akt att göra mitt för att busta den mest envisa myten. De flesta av er har antagligen hört att det är en betydande ökning av självmord unde...
Fortsätt LäsaÅngest i relationer kan orsaka problem eftersom det är väldigt enkelt att ta ut din ångest på andra. Tänk på detta hypotetiska: du är orolig för något - orsaken är inte viktig, och kanske finns det ingen orsak. Hur som helst, det är till den punkt där det aktivt påverkar din dag. Någon ställer di...
Fortsätt LäsaKatter hjälper mental hälsa. Inte bara min mental hälsa (Jag hanterar ångest), men katter kan hjälpa någons mentala hälsa.I januari i år adopterade jag en katt med namnet Lemmy. Några av er kanske har sett honom ligga i bakgrunden på mina videor, men jag har aldrig ägnat ett helt inlägg till hono...
Fortsätt LäsaTriggervarning: Det här inlägget innehåller en uppriktig diskussion om självmord och tillfällig ångest. Eftersom september är självmordsmedvetenhetsmånad är det bara lämpligt att ämnet självmord och tillfällig ångest ska beröras i denna blogg. Som med alla mental sjukdom, är självmordsspelet aldr...
Fortsätt LäsaDet är ingen överraskning att jag har väldigt riktiga förbehåll när det gäller den roll Internet spelar för mental hälsa. Jag har hävdat mot sociala mediers roll i att förvärra frågor om mental hälsa i det förflutna, och jag har fortfarande valt att fler inte följer mitt exempel. Men idag vill ja...
Fortsätt LäsaJag älskar absolut kommentarerna till det här, det är ok att vara "lat" och ta sig tid själv Kära TJ,Först ber jag om ursäkt om du personligen fick min insikt. Jag hänvisade till den allmänna befolkningen, inte bara dig.Jag håller inte med dig om ditt hat mot "arbeta hårdare" etiken. Även om det ...
Fortsätt LäsaVi behöver mentalvård nu. Jag har gjort klippa ord och jag är artig med det här. Människor dör bokstavligen varje dag eftersom de inte får den hjälp de behöver. Varje dag vi väntar, varje dag vi inte agerar, är en annan dag som någon kommer att göra ta sitt eget liv. Och den personens blod kommer...
Fortsätt Läsa
Vad är LearningRx?LearningRx är en person hjärnträning program med 78 platser runt om i USA. De f...
Lyssna på “Hur man använder ADHD-mediciner effektivt” med William Dodson, M.D.Klicka på uppspelni...
Om din ADHD barn är något som mina, de kommer aldrig ihåg att göra de saker de är tänkta att göra...