För många av er, att höra mig rekommendera att vara ensam medan orolig kan verka främmande, om inte kontraproduktivt. När allt kommer omkring är ett vanligt förslag för personer med psykisk sjukdom att upprätthålla en hälsosamt stödnätverk för att få dig genom tuffa tider. Jag håller inte med om ...
Fortsätt LäsaMed det nya året nu pågår kommer du säkert att höra prat om människor som beslutar att avbryta giftiga förhållanden, människor, vad har du. I själva verket är jag säker på att så många säger att varje år, själva tanken på någon som föreslår att de kommer Att klippa ut giftiga förhållanden är mer ...
Fortsätt LäsaKänner du någonsin kontroll över tiden, eller känner du att du aldrig kommer att avsluta allt du vill göra?I min senaste video berörde jag tanken på att vara orolig för känner aldrig att du har tillräckligt med tid att göra vad du vill. Eftersom det bara var så mycket jag kunde passa in i en kort...
Fortsätt LäsaJag har många vänner som är psykiskt sjuka. Det är inte så jag söker dem eller har "mental sjukdom”Som en förutsättning för att umgås med mig - ödet har precis dikterat att de flesta av mina närmaste vänner, som jag själv, har blivit berörda av någon form av psykisk störning. Jag tvivlar på att j...
Fortsätt LäsaOm det finns en sak som kan göra att någon känner sig orolig, är det utsikterna till misslyckande. Skälen är visserligen självklara: om du verkligen bryr dig om något, vare sig det är ett personligt projekt, mål, förhållande eller vad har du, kommer du att vill att det ska lyckas. Men naturligtvi...
Fortsätt LäsaDet har varit mycket i vägen för diskussioner om "giftiga" kulturella praxis och "toxisk positivitet", som får sin uppmärksamhet. Jag kunde inte vara lyckligare. En kultur med giftig positivitet utgör ett aktivt hot mot välbefinnande av alla som är psykiskt sjuka.Vad är toxisk positivitet?Nu, med...
Fortsätt LäsaJag har överlevt en katastrof och jag har lärt mig att hantera ångest från det. För några veckor sedan började en stor brand i min lägenhet. I efterdyningarna tappade jag min plats att bo, tappade nästan alla mina ägodelar på grund av rökskador och kom obehagligt nära att tappa mitt liv från inan...
Fortsätt LäsaIdén om "egenvård" för din mentala hälsa är ett koncept som kastas runt så mycket på sistone att det kan betraktas som ett motbjudande surrord. Med goda skäl, när en term når statusen ”motbjudande surr”, är vissa delar av befolkningen benägna att inte ta det på allvar. Jag vill inte att detta ska...
Fortsätt LäsaJag är TJ DeSalvo och jag kunde inte vara lyckligare att bli den nyaste författaren till Anxiety-Schmanxiety Blog. Till att börja, lite om mig själv: Jag har fått diagnosen båda generaliserad ångestsjukdom och social fobi. Jag är också på autism spektrum, vilket, om du vet något om, får dig att b...
Fortsätt LäsaDet här inlägget förklarar hur coronavirus påverkar min ångest. Ändå ärligt talat, jag vill inte skriva det här inlägget av flera anledningar: Jag är säker på att de flesta av er (och du kan inkludera mig i den här gruppen) är trött på att läsa om detta och vill hellre fokusera på något annan. Än...
Fortsätt Läsa
Registrera dig för vårt livewebinarium den 4 juni: "Kan jag vara på autismspektrum?" Vuxnahandbok...
Alla mina söner har hyperaktivitetsstörning (ADHD eller ADD). Så gör båda sina föräldrar. Och de ...
Munchables tyggiga halsband erbjuder en trendig lösning för tuggade skjortor och knutade fingrar....