Istället för att alltid be om ursäkt för de brister som du tror gör dig mindre värdig, försök att öva på förlåtelse som en metod för att bygga din självkänsla. Hur kommer övning av förlåtelse att hjälpa din självkänsla växa?Tänk på alla människor som påverkar din självkänsla negativt. Det första ...
Fortsätt LäsaJag har en talisman som jag bär med mig vart jag än går, och det hjälper till att hålla min självkänsla stark. En talisman är en lycka till, men den kan också fungera som en utlösare för att framkalla ett minne eller ett känslomässigt svar. Här är historien om min talisman för min självkänsla och...
Fortsätt LäsaDet är december och det är den perfekta tiden att planera för nästa år genom att sätta upp resolutioner som hjälper dig att nå alla dina mål, inklusive att bygga självkänsla. Jag försörjde mig som projektplanerare och idag vill jag dela min process för att se framåt på de förändringar jag vill ha...
Fortsätt LäsaSom någon som vill bygga självkänsla och har starka yrkeskunskaper befann jag mig ofta i en ledande roll och hanterade andra på arbetsplatsen. Dessutom, som många av oss gör, har det varit tider jag har behövt anställa hjälp runt huset och sätta mig i en ledande position hemma. Så sent som förra ...
Fortsätt LäsaMin självkänsla led i många år eftersom min syn var fokuserad på de saker jag inte uppnådde. Det fanns inget sätt att förneka att jag inte avslutade den här saken och aldrig började den saken och inte lyckades nå mitt mål på den andra. Med mitt sinnes teleskop endast riktat mot mina besvikelser k...
Fortsätt LäsaI mitt senaste blogginlägg berättade jag om hur det att ändra min syn på mitt liv och mina prestationer hjälpte till att bygga upp min självkänsla. Att ta en långsiktig bild av mina framsteg under en tioårsperiod visade att min trend, liksom aktiemarknaden, var uppåt och att firas. Det finns ett ...
Fortsätt LäsaLivet lärde mig så småningom att ändra min åsikt kan hjälpa mig självkänsla och låt mig må bättre om mig själv. Min självkänsla led i många år eftersom min syn var fokuserad på de saker jag inte uppnådde. Det fanns inget sätt att förneka att jag inte avslutade den här saken och aldrig började den...
Fortsätt LäsaVarje dag är annorlunda och du kan bygga självkänsla genom att göra en daglig incheckning för att tänka på hur du kan sätt dig själv för framgång. Förra månaden var jag gäst på HealthyPlace på Facebook Live och nämnde denna praxis. Det fick vissa människor intresserade, så jag trodde att jag skul...
Fortsätt LäsaDålig självkänsla kan göra det svårt att be om hjälp. Du kanske känner att du inte är värdig andras tid och hjälp. Kanske beror det på att du inte har för vana att prioritera dig själv och fortsätta att skjuta dina behov åt sidan. Oavsett orsaken bakom svårigheten behöver alla ibland hjälp, och a...
Fortsätt LäsaNågon kommenterade ett blogginlägg nyligen om att fråga om hjälp att de har låg självkänsla och inte kan hitta stöd när de frågar sina vänner och familj. Idag ska jag dela med mig av tre saker som har hjälpt mig att stödja mig genom tider då min självkänsla var låg.Vänner, familj och stöd för låg...
Fortsätt Läsa
Lär dig mer om färgterapi vid behandling av känslomässiga och fysiska störningar, inklusive behan...
En av de största utmaningarna som föräldrar till ett barn med uppmärksamhetsproblem är att hanter...
Varje gång jag har en dag som idag vill jag att sänggåendet ska komma snabbt så att jag kan kolla...