Recenserad av ADDitude's ADHD Medical Review PanelVåra känslor kan vara stora, skrämmande monster. Vi känner ofta saker väldigt intensivt och vår förmåga att hämma oss själva är ojämn. I sin bok Emotionell intelligens, Daniel Goleman myntade frasen "kapning av amygdala", med hänvisning till förmå...
Fortsätt LäsaEn sund självkänsla kan bara komma inifrån individer, enligt en studie av över 600 college-nybörjare.En universitet i Michigan-studie av mer än 600 college-nybörjare, publicerad i september 2002-utgåvan av Journal of Social Issues, avslöjade att att försöka öka eller bevara självkänsla - även gen...
Fortsätt LäsaJag pumpades! Jag hade blivit inbjuden till "Grandfindedagen" hos min barnbarn Montessori skola. Vi skulle anlända mellan 8: 15-8: 30 am, men regn, en vild gåsjakt för att hitta frukost (tack vare min fallbara GPS) och laggard-appen som jag var tvungen att ladda ner för att betala för parkering g...
Fortsätt LäsaPersoner med ADHD känner känslor mer intensivt än andra. När de känner lycka och spänning gör det dem mer intressanta och engagerande. Men stark känsla har dess nackdel också. Personer med ADHD är impulsiva. De släpps av det de känner och agerar på det utan att tänka på hur det kommer att påverka...
Fortsätt LäsaDe av oss med ADHD kan trivas, i motsats till att överleva, när vi lär oss att känna oss själva. De koncept och verktyg jag ska presentera för dig är avsedda att stärka den känslan av att älska och stödja dig själv. Om du kan göra det kan du återställa dig själv när du träffar en vägspärr, ett ba...
Fortsätt LäsaPersoner med ADHD eller ADD har problem med att kontrollera känslor och humör. Om vi inte förstår hur våra känslor påverkar våra liv och vi inte har sätt att töja dem in i kan våra dagar förvandlas till en berg-och dalbana. Vi måste alla vara medvetna om våra känslomässiga triggers - och utveck...
Fortsätt LäsaDet finns en tre tum fyrkantig magnet fast vid dörren till mitt kylskåp med en liten men kraftfull påminnelse skriven på den: ”Var inte så hårt mot dig själv. ”Ah, om jag hade ett nickel för varje gång någon sa de orden till mig, skulle jag vara minst några hundra dollar rikare.Synd att jag inte ...
Fortsätt LäsaJag känner inte ett socialt stigma när jag medger att jag är alkoholist. Det var inte alltid så. Att erkänna det för mig själv var förmodligen den största utmaningen och sedan, i en lång tid i tidig äktahet, krökade jag, hostade och kvävade ut ordet. Det har gått. Jag bär inte den på ärmen eller ...
Fortsätt LäsaNär uppmärksamhetsbrist störning (ADHD eller ADD) orsakar förödelse i vuxnas liv, många försöker få tillbaka kontrollen genom att vara perfekta. De organiserar och gör om projekt eller har problem med att släppa små detaljer tills de är, ja, helt rätt. Medan dessa tendenser till perfektionism kan...
Fortsätt LäsaÄr emotionell dysregulation ett symptom på ADHD?Det är värdelöst. All den informationen om ADHD-medicinering och diagnostiserar hur man kan göra saker eller göra saker snabbare, hur man kan känna sig mer säker på dina beslut - det är helt meningslöst tills vi först möter och löser den förkrossand...
Fortsätt Läsa
F: ”Mitt röriga skrivbord har fått mig att förlora viktiga papper och distraherat mig från arbete...
Personer med hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD) upplev tid och...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHär är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här ve...