När Efter livet för första gången på Netflix 2019, jag blev omedelbart förälskad i showen som handlar om mental hälsa och entusiasm över det. Nu, tre år senare, efter att ha sett den sista säsongen, tjatar jag om det desto mer. Då skrev jag om hur imponerad jag var av hur showen behandlar ämnen s...
Fortsätt LäsaI dagens stresskultur ägnar vi mindre uppmärksamhet åt balansen mellan arbete och privatliv. Istället berömmer vi entreprenörer som ägnar sina vakna stunder åt att anstränga sig för att nå framgång. Vi applåderar dem som har sidospelningar och hyllar uthålligheten hos dem som går-go-go för sina k...
Fortsätt LäsaEftersom så mycket av samtalet om mental hälsa äger rum på internet kan jag inte låta bli att undra om det här mediet är användbart eller skadligt. Eller kanske någonstans däremellan, båda, eller inget av ovanstående. Låt oss ta en närmare titt.Hur internet är till hjälp för att bekämpa mental hä...
Fortsätt LäsaMed så mycket av samtal om mental hälsa som äger rum online kan jag inte låta bli att undra om internet är användbart eller skadligt för att bekämpa stigmatisering av mental hälsa. Eller kanske någonstans däremellan, båda, eller inget av ovanstående. Låt oss ta en närmare titt.Hur Internet hjälpe...
Fortsätt LäsaGaslighting och självstigma – har de kopplingar till varandra? Jag har utforskat det här konceptet i mitt huvud, särskilt när jag arbetar med mitt inre psykisk hälsa kamp. Att tänka på båda dessa termer fick hjulen att snurra, och jag tänkte att det skulle vara en intressant diskussion att ha.Vad...
Fortsätt LäsaTyvärr är nyheterna nuförtiden rubrik efter rubrik om oroande tider och kamp för människor - och jag känner mig skyldig över att undvika det. Det är en gåta där jag vill hålla mig informerad men samtidigt måste göra vad jag kan för att skydda min mentalt välbefinnande. En annan gåta: att titta på...
Fortsätt LäsaJag, liksom många, har kallats modig för att dela med mig av mina erfarenheter av psykisk ohälsa. Det har alltid suttit konstigt med mig eftersom jag aldrig har sett mig själv i det ljuset. Jag är inte modig för att dela med mig av mina psykiska problem. Jag kan se hur folk skulle se mod i att sä...
Fortsätt LäsaDet är en av de ursprungliga aspekterna av mental hälsa stigma: tron att negativa tankar är ett val. Jag skulle satsa på att nästan alla har mött denna känsla vid ett eller annat tillfälle. Stigma för psykisk hälsa kan visa sig på många komplexa sätt, men detta är inte ett av dem. Trots det är ...
Fortsätt LäsaTillåt mig att gå med i refrängen och säga att det är månaden för mental hälsa. Varje år samlas den psykiska hälsan under maj för att förstärka diskussionerna runt mental hälsa för att minska stigmatisering av psykisk ohälsa och visa människor att de inte är ensamma om sina kämpar.Enkla sätt att ...
Fortsätt LäsaTillåt mig att gå med i refrängen och säga att det är månaden för mental hälsa. Varje år samlas den mentala hälsagemenskapen under maj för att förstärka diskussioner kring psykisk hälsa att minska stigma av mental sjukdom och visa människor att de inte är ensamma i sina kamper.5 enkla sätt att de...
Fortsätt Läsa
Självterapi för människor som tycker om att lära sig självaVi vill alla ha en känsla av att vi hö...
Du gör justeringar av ditt eller ditt barns måltider varje gång en ny studie visar hälsofördelarn...
Jag brukade undra, är träning och mental hälsorelaterade? Kan det förbättra din totala psykiska h...