3 tips för att hantera sommartiddepression

February 06, 2020 Megan Griffith

Det finns många resurser för att hantera säsongsbunden depression på vintern, men hur är det med sommardepression? Att hantera sommardepression är svårt eftersom solen skiner, dagarna är långa och trycket att njuta av oss är stort. För vissa av oss har sommaren dock unika utmaningar som kan orsak...

Fortsätt Läsa

Hur man skapar en stödplan för födselsdepression

February 06, 2020 Megan Griffith

Det kan verka pessimistiskt att planera på att ha postpartumdepression, men om det är något du är nervös för är det bäst att vara beredd med en stödplan för postpartumdepression.Planerar framgångsrikt för det stöd för depression som du behöverMånga kvinnor, särskilt kvinnor med en historia av men...

Fortsätt Läsa

3 tips för att vara ärlig i terapi

February 06, 2020 Megan Griffith

Att vara ärlig i terapi är mycket lättare sagt än gjort. Även om vi går till terapi eftersom vi vill ha hjälp kan det finnas vissa saker som vi aldrig har diskuterat med någon, än mindre en fullständig främling. Eller om du är som jag, det är inte så att du inte vill vara ärlig, det är att du bli...

Fortsätt Läsa

Är det okej att vara tacksam för min mentala sjukdom?

February 06, 2020 Megan Griffith

Är det möjligt att vara tacksam för psykisk sjukdom? Vissa dagar hatar jag med problem med mental hälsa och skulle göra nästan vad som helst för att få dem att försvinna för alltid. Men andra dagar, på mina bättre återhämtningsdagar, är jag nästan tacksam för min psykiska sjukdom. Det känns konst...

Fortsätt Läsa
instagram story viewer