Beteendeförändringar är inte de enda förändringarna som krävs för att återhämta sig från mental sjukdom, men de är en viktig del av att må bättre och leva det liv du vill leva. Men det är så otroligt svårt. Jag har nyligen haft ett frustrerande, men produktivt samtal med min terapeut om hur jag m...
Fortsätt LäsaBeteendeförändring är inte den enda förändringen som behövs i återhämtningen från mental sjukdom, men det är en viktig del av att må bättre och leva det liv du vill leva. Men det är så otroligt svårt. Jag har nyligen haft ett frustrerande, men produktivt samtal med min terapeut om hur jag måste b...
Fortsätt LäsaOtaliga gånger har människor sagt till mig att en person bara kan börja läka om de är redo att göra jobbet själva. De kan inte tvingas förbättra sina liv. Trots att jag hörde detta meddelande om och om igen, trodde en del av mig att jag kunde övertyga andra människor att läka och "bli bättre" om ...
Fortsätt LäsaNär jag först hörde det en gång började jag verkligen gräva i min trauma, saker skulle bli värre innan de blev bättre, trodde jag att jag förstod. Jag trodde att det innebar att erkännande av min smärta skulle orsaka mer smärta i början, men sedan skulle det läka och jag skulle göra det bli bättr...
Fortsätt LäsaPsykiatrisk medicinering är ett knepigt ämne i världen av mental hälsa av många anledningar. Dessa läkemedel har en mörk historia av att de används för att underlätta för läkare snarare än för patienternas välbefinnande läkemedelsindustrin gör en enorm vinst av dem, och de kommer med mycket mycke...
Fortsätt LäsaHälsovåga brukade kallas hypokondrier, och det är mycket stigmatiserat psykisk hälsa. Istället för att tas på allvar reduceras ofta ångest till att vara "dramatisk". Jag har hanterat hälsa ångest på och av under de senaste sju åren, och jag vill dela min erfarenhet så att andra inte behöver känna...
Fortsätt LäsaPå senare tid har jag gjort allt som står i min makt för att ignorera mina allt mer uppenbara begränsningar i min psykiska hälsa. Jag vill bara inte vara psykiskt sjuk längre. Jag vill att den ska försvinna så att jag kan läsa och skriva och vara en bra fru och mamma utan en ansträngande ansträng...
Fortsätt LäsaTriggervarning: Detta inlägg innehåller en uppriktig diskussion om självmordstankar.I allmänhet är självmordstankar inte normala, men de har varit för mig nyligen. Jag har arbetat aktivt för min återhämtning i över sex år nu, och ändå har jag under de senaste två månaderna upplevt något slags sjä...
Fortsätt LäsaTerapi har varit mitt främsta verktyg i min återhämtning, men då och då har min terapeut fel om något, och det skrämmer mig. Jag har haft flera terapeuter genom åren, och tidigare, när en terapeut missförstod något som jag sa eller antog att det var felaktigt, hade jag ingen aning om hur jag skul...
Fortsätt LäsaFör många människor med mental sjukdom, medicinsk psykisk hälsa och återhämtning går hand i hand. Tyvärr kommer psykiatrisk medicinering med mycket stigma och stress. Det finns många människor som inte förstår hur psykiatrisk medicin verkligen fungerar eller varför det är så viktigt för många män...
Fortsätt Läsa
Triggervarning: Det här inlägget innehåller en uppriktig diskussion om självmord eftersom det avs...
Som med alla andra juridiska handlingar är signaturen mycket viktig när du signerar skoldokument....
Så ofta ställer folk mig frågan "Föreställer jag mig missbruket? Är det bara i mitt huvud eller f...