Att utveckla färdigheter hjälper till att förbättra låg självkänsla och det är värt det att prova. Du ser, när du har en sund självkänsla, kan du inse vad dina förmågor är. Du förstår vad du kan göra - och vem du är kapabel att vara. Men om du lider av låg självkänsla blir denna typ av perspektiv...
Fortsätt LäsaDu kan undvika självkänslafällorna som skapar orealistisk självvikt istället för hälsosamt självkänsla. Du bör fortsätta att bygga dig upp trots möjliga självkänslafällor eftersom det att leva med låg självkänsla har många negativa konsekvenser också. Låg självkänsla kan göra dig ovilja och omoti...
Fortsätt LäsaEn giftig chef påverkar ditt självkänsla eftersom arbetsplatsen för många människor är ett stort område i deras liv som påverkar deras självkänsla. När du arbetar i en hälsosam arbetsmiljö kan det ge dig möjligheter att bygga din självkänsla. Om du å andra sidan hamnar fem dagar i veckan och arbe...
Fortsätt LäsaVi måste lära oss att säga "nej" på grund av att vi förlorar självrespekt är när vi ständigt säger "ja" till människor. Vi säger ja även om vi desperat vill säga nej. Det finns flera skäl till varför vi kan göra det. Vi kanske inte vill verka oförskämd. Vi kanske vill behålla vår självbild som en...
Fortsätt LäsaVad är krabba mentaliteten? När du har ett gäng levande krabbor i en hink, kan du märka något ganska intressant. När en krabba försöker fly ut ur skopan kommer de andra krabborna att försöka dra den ner i skopan. Krabbornas unika beteende har sedan dess använts som en metafor för hur många männis...
Fortsätt LäsaUppmärksamma vanor på sociala medier är viktiga färdigheter för att lära oss att skydda vår självkänsla. Sociala medier tillåter oss att få en inblick i så många människors liv. Tyvärr fyller ständiga uppdateringar om människors semester, bröllop, jobberbjudanden, examen och nyfödda oss inte allt...
Fortsätt LäsaBegreppen självkänsla och självvärde används ofta omväxlande. Men deras betydelse är ganska olika. Vissa människor fokuserar på att bygga upp sin självkänsla, medan andra föredrar att stärka sin känsla av självvärde. Men i själva verket är utvecklingen av båda nödvändig för att förbli jordad och ...
Fortsätt LäsaSlumpmässiga handlingar av vänlighet kan öka din självkänsla. Det finns denna utbredda tro att du inte kan älska andra människor förrän du älskar dig själv. I viss mån är detta sant, i det att när du tar hand om dig själv är du i bästa möjliga position att ta hand om andra. Du behöver dock inte v...
Fortsätt LäsaVanan att söka godkännande från andra kan förstöra din självkänsla. När människor omkring dig är oroliga för att du har dåligt självförtroende eller att du alltid kritiserar dig själv hårt, de kommer att vilja påpeka alla dina likartade egenskaper och dygder. Dessa kommentarer kan komma från en p...
Fortsätt LäsaMånga män tar med sig denna idé om vad det innebär att vara en man, och om de tror att vem de är - eller deras erfarenheter - inte passar in i den här modellen, kan de kännas emasculated som ett resultat. Även om det kan vara svårt att skaka av kraften i maskulina normer (än mindre att inse vilke...
Fortsätt Läsa
Återhämtning från psykisk sjukdom är möjlig, men det kan förvånansvärt vara svårare än väntat. Må...
Detaljer om "Don't Panic: Ta kontroll över ångestattacker"; en underbar självhjälpsbok för person...
Det finns sanningar om dissociativ identitetsstörning (DID) och mig som jag vill att du ska veta....