Även om jag har jobbat mot mental hälsa återhämtning i åratal gör det mig nervös att må bättre. Jag tillbringade de senaste månaderna kämpar hårdare än jag hade gjort på ett tag, så jag sträckte mig till min psykiater och han ordinerade mig ett nytt läkemedel. Han sa att det borde hjälpa förhindr...
Fortsätt LäsaUnder det senaste året eller så har jag jobbat mycket för att bearbeta min barndomstrauma. Jag har varit i terapi, jag har tagit medicin, jag har läst utanför, min terapeut och jag hittade till och med ett sätt att arbeta en av mina favorit-tv-program i mitt traumearbete. I allmänhet tycker jag a...
Fortsätt LäsaUnder det senaste året eller så har jag jobbat mycket för att bearbeta min barndomstrauma. Jag har varit i terapiJag har tagit psykiatrisk medicinering, Jag har läst utanför, min terapeut och jag hittade till och med ett sätt att arbeta en av mina favorit-tv-program i mitt traumearbete. Generellt...
Fortsätt LäsaÅterhämta sig från psykisk sjukdom är en hel del arbete på egen hand, men på sistone har vi som är i återhämtning hanterat en annan stor psykisk fråga: pandemiutmattning. Pandemitrötthet är känslan av trötthet och hopplöshet som kommer från social distansering och att missa stora händelser när vä...
Fortsätt LäsaÅterhämta sig från mental sjukdom är mycket arbete på egen hand, men på sistone har vi som återhämtar oss hanterat en annan viktig psykisk hälsoproblem: pandemitrötthet. Pandemitrötthet är känslan av trötthet och hopplöshet som kommer från social distansering och att missa stora händelser när vär...
Fortsätt LäsaAtt ha odiagnostiserade psykiska problem är riktigt svårt, jag ska inte ljuga. I så många år har jag längtat efter att ha en distinkt, definitiv diagnos, men det verkar bara aldrig hända. Jag har haft flera diagnoser genom åren, men ingen av dem har någonsin känt sig riktiga. Ibland undrar jag om...
Fortsätt LäsaAtt ha odiagnostiserade psykiska problem är riktigt svårt, jag ska inte ljuga. I så många år har jag längtat efter att ha en distinkt, definitiv psykisk diagnos, men det verkar bara aldrig hända. Jag har haft flera diagnoser genom åren, men ingen av dem har någonsin känt sig riktiga. Ibland undra...
Fortsätt LäsaInnehållsvarning: Denna del diskuterar självmordstankar. Om du har självmordstankar eller tankar på att skada dig själv, vänligen ring National Suicide Prevention Hotline på 800-273-8255 eller gå till din närmaste akutmottagning.För några nätter sedan använde jag en kristextrad för första gången....
Fortsätt LäsaMedicinskt trauma1 är en underrepresenterad form av trauma som händer alltför ofta för personer med psykiska tillstånd. Till exempel när jag var 19 år sökte jag behandling för psykiska problemoch de reaktioner jag fick från läkare lämnade ett psykologiskt sår som fortfarande påverkar mig idag.Vad...
Fortsätt LäsaNyligen föreslog min terapeut att jag skulle undersöka hur man använder EFT-knackning för återhämtning för att se om det var något jag kanske var intresserad av att försöka. Nu är det en av mina favoriter hanteringstekniker och jag tror att det kommer att göra stor skillnad i mitt traumearbete. O...
Fortsätt Läsa
Har du funderat på att öva uppmärksamhet efter en måltid? I ätstörning återhämtning, mindfulness ...
En utmaning av dissociativt levande är uppgiftshantering. dissociation skapar sprickor i medvetan...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHär är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här ve...