Av alla de negativa aspekterna av uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD), det värsta för mig är den långa listan med trasiga löften jag har gett mina döttrar. "Jag ger dig en konstlektion. Jag tar dig med på en resa. Jag hittar det åt dig. Jag fixar den leksaken. ”Jag tänker inte bryta löften,...
Fortsätt LäsaFör många vuxna med ADHD är multitasking andra naturen. Att göra två (eller fler) saker på en gång kanske inte är lika glädjande som att göra dem separat, men det är det ingen tvekan om göra flera saker samtidigt hjälper dig med tidsplanering.Eller gör det det?Med enkla uppgifter har du gjort tus...
Fortsätt Läsa"Jag har provat allt - och inget av det fungerar!"Som ADHD-tränare hör jag detta hela tiden från kunder som desperat söker genombrott i tidsledningen. Först och främst säger jag dem: Det är inget fel med er. Problemet, visar det sig, är att de populäraste organisationstips och -planer inte är inr...
Fortsätt LäsaAlla har några fler laster än de vill erkänna. Det är svårt att stoppa en dålig vana, särskilt om din hjärna längtar efter dopamin fixa vanan ger dig. Här är ett par beprövade strategier för ADHD hjärnor som du antagligen inte har använt förut som kan göra det lättare att ändra dina sätt.Hitta br...
Fortsätt LäsaVarje 24 timmar deponeras 1440 krediter i våra personliga tidbanker. Det här är minuter från våra liv. Hur vi spenderar dessa krediter är upp till oss, men varje dag återgår balansen till noll. Fråga dig själv: "Hur klokt investerar jag min dagliga tilldelning av krediter? Respekterar och värdesä...
Fortsätt LäsaTrött på att bli nagad av din make eller chef för att städa ut garaget eller gå vidare med din rapport? Arg på att någon annan hoppade in och utför en uppgift som du helt tänkt att göra, men inte kommit till så snabbt som han skulle ha velat? Upprörd över att människor oroar sig för att ett jobb ...
Fortsätt LäsaDu har hört meddelandet upprepat i månader: Se till att du är registrerad för att rösta. Du ha att rösta. Rösta 6 november!Men för personer med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), det är inte så enkelt. Våra bäst planerade planer går i sidled. Vi glömmer datumet. Vi glömmer tiden. Vi glömmer vå...
Fortsätt LäsaMin treåriga dotter gick in på mitt kontor hemma ("pappas arbetsrum") och sa: "Pappa, om du älskade mig skulle du sluta arbeta och kom spela med mig. ”Jag var inte hjärtbruten, som jag kanske varit. Jag blev road och mildt irriterad. Det var ungefär den tionde gången hon kom in, och jag hade jobb...
Fortsätt LäsaTillbaka på 1980-talet, en patient jag såg efter LÄGG TILL (det är vad vi kallade det då; av vana gör jag fortfarande, även om jag vet att det inte är korrekt), något jag aldrig har glömt bort. "Tid", sade han, "är det som hindrar allt från att hända på en gång."Ändå för personer som har det fasc...
Fortsätt LäsaMånga av oss med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) har mindre tillförlitlig tillgång till vårt prefrontala cortex (PFC) än neurotypiska människor. Livets detaljer hanteras i PFC. Det är en lugn, rationell butler, som dirigerar beteende i en Siri-tonad röst: "Herr, dina nycklar är på bordet." E...
Fortsätt Läsa
Återhämtning av schizoaffektiv störning hjälpte mig att få förtroende, men först tog återhämtnin...
Jag har bloggat om mental sjukdom och missbruk i två år. Jag har täckt en mängd olika ämnen som i...
Klinisk depression är mer än bara blues. Det är en allvarlig sjukdom och det drabbar fler ungdoma...