Termen "giftig positivitet" betyder exakt hur det låter - positivitet tas till en sådan extrem att istället för att vara till hjälp är det skadligt. Det visar sig när människor säger saker som "bara goda vibbar", "andra människor har det värre än du, "och" titta på den ljusa sidan. "I princip är ...
Fortsätt LäsaNär man är svårt deprimerad är arbete vanligtvis det sista i tankarna. Faktum är att många människor, inklusive jag, måste kämpa aktivt självmordstankar och kämpar för att komma ur sängen varje dag. Tyvärr slutar arbetet inte bara för att du inte är i rätt sinnestillstånd att göra det. Om du är e...
Fortsätt LäsaInternet definierar en lur som en deprimerad person som sover mycket mer än vad som är nödvändigt för att undvika att hantera sin depression. Det är naturligtvis ohälsosamt, för att inte tala om omöjligt att göra på jobbet. För mig är dock en depression tupplur en positiv hanteringsmekanism för d...
Fortsätt LäsaJag kan inte jobba heltid, men jag jobbar. Här är saken: Jag är en entreprenör av vanliga skäl, som passion och flexibilitet. Men jag är också en entreprenör eftersom jag kämpar för att hålla ner ett heltidsarbete. Ja, du läste rätt. Jag är en entreprenör eftersom jag inte kan jobba heltid. Och a...
Fortsätt LäsaNär du är på jobbet, som alla andra anställda, förväntas du vara professionell hela tiden. Men du har något som andra anställda kanske eller inte har: depression. Det finns några oprofessionella beteenden du kan visa som symtom på din depression.Saken med depression är att det dyker upp vart du ä...
Fortsätt LäsaPå de flesta dagar är jag en individ utan försvagande depression; istället bor jag med högt fungerande depression. Men då och då kommer det en tid då depression helt tar över min kropp och själ. Mina armar värker och känner mig halta och mitt sinne fixerar inte annat än självmord. Det är när jag ...
Fortsätt LäsaTriggervarning: Det här inlägget innehåller en uppriktig diskussion om självmord och självmordsförsök eftersom det avser självmordstankar som en mekanism för depressionskontroll.Depression medför en hel del förändringar i en persons sinne och kropp, såsom känslor av apati och hopplöshet, och huvu...
Fortsätt LäsaKänner du dig överväldigad, utmattad och desillusionerad på jobbet? Du kan ha utbränt - eller så kan du ha ett fall av depression. Det är lätt att förvirra det ena för det andra eftersom depression och utbrändhet har många symtom gemensamt. Men efter att ha upplevt båda kan jag garantera att de i...
Fortsätt LäsaFör sent har jag kämpat med att fungera hela dagen - från att vakna till att äta i tid, allt verkar som en svår jobb. Jag vände mig till Google för ett svar och det verkar som om jag har något som kallas "lågfunktionell depression". Nu hade jag hört talas om "högt fungerande depression", men aldr...
Fortsätt LäsaEfter mina senaste inlägg kanske du känner att depression försvagas i en sådan utsträckning att i allmänhet, någon som har det inte kan ha en framgångsrik karriär. Det är sant att depression inte försämrar ens förmåga att vara produktiv på jobbet, men det betyder inte att ingenting kan göras åt d...
Fortsätt Läsa
Det finns handlingsbara steg i min ångesthandlingsplan som du kan vidta för att hantera din ånges...
När man överväger behandling med antidepressiva medel är viktökning ett problem för många människ...
Jag trodde att jag skulle diskutera vad jag använder som mina favoritverktyg och resurser för att...