Enligt min erfarenhet genomgår ett betydande antal människor minst en depressiv episod i sitt liv. För att betraktas som allvarlig depressiv störning, måste den pågå i två eller flera veckor och detta kan sätta en dämpning på produktiviteten. Jag har hittills gått igenom många sådana avsnitt och ...
Fortsätt LäsaOm du har depression är att konsultera en terapeut det smartaste sättet du kan göra för att lära dig hälsosamma hanteringsmekanismer för att hantera det. Du kan emellertid inte helt bero på din professionell inom mentalhälsan eftersom de ibland kanske inte är tillgängliga för att hjälpa dig. Av d...
Fortsätt LäsaDepression gör livet hårt och arbete är inget undantag från regeln. Jag har lagt märke till att det finns ett allmänt antagande att en deprimerad person på jobbet kan identifieras med en "Debbie / Donnie Downer" -inställning, som också är någon som alltid lägger ut negativitet. Men depression är ...
Fortsätt LäsaDen 14 juni dödade Sushant Singh Rajput, en rik och berömd Bollywood-skådespelare sig själv utan till synes ingen anledning att vara deprimerad. Mannen var bara 34 år och var på receptbelagda läkemedel för depression. När vi fans sorgar, upprepas flera frågor, från det förväntade till det sensati...
Fortsätt LäsaDe flesta av oss är väl medvetna om vikten av en stark arbetsetik för att lyckas i sitt yrkesliv. Faktum är att tack vare dagens livskultur som kräver att vi arbetar så mycket som möjligt är vi akut överarbetade över generationer1. Oavsett vad vissa människor i maktpositioner vill att vi ska tro ...
Fortsätt LäsaÖvertänkande hålls ofta ansvarigt för att orsaka ångest och vice versa, och det borde vara. Jag insåg dock nyligen att det också kan orsaka depression. Länken mellan övertänkande och depressionAtt tänka på, som termen antyder, är när du tänker på något längre än du borde. Med andra ord är det onö...
Fortsätt LäsaOfta anses ofta vara ansvarigt för orsakar ångest och vice versa, och det borde vara. Jag insåg dock nyligen att övertänkande och depression också kan vara problematiska. Länken mellan övertänkande och depressionAtt tänka på, som termen antyder, är när du tänker på något längre än du borde. Med a...
Fortsätt LäsaUnder de senaste åren, konstant anslutning och livskultur har gjort det svårt för oss att definiera gränser mellan arbete och liv. Nu när många av oss arbetar hemifrån på grund av den pandemisk inducerade koronavirusspandemin, har linjerna blivit mer suddig nu än någonsin. Varför linjerna mellan ...
Fortsätt LäsaDet är ingen hemlighet att ett gott företag är avgörande för att bekämpa tristess, ensamhet och till och med depression. Det finns emellertid en vanlig övertygelse om att bra företag endast kan hittas hos en annan person. Jag tror att allt som håller dig engagerad och / eller underhållen är ett g...
Fortsätt LäsaIgår kväll kopplade jag mig fysiskt och känslomässigt från mig själv under en tid. Jag kände att jag tittade på min köttdräkt gråta eftersom hon inte längre kunde ta sig inlåst hemma utan fysisk flykt. Det stämmer, jag hade en nedbrytning på grund av COVID-19: s begränsningar sedan mars. Men dett...
Fortsätt Läsa
Har du tänkt på orden användning som håller stigma för mental hälsa levande och bra? Jag fick nyl...
Jag kan fortfarande känna den kyliga havsbrisen i mitt ansikte när jag satt på en schäslongstol v...
Det är nästan omöjligt för en grupp föräldrar att träffas utan att prata om sina barn. Och efters...